Здоров’я, безпека та добробут (Шиян) 8 клас 2025
27
- Рік видання:2025
- Клас:8 клаc
- Предмет:Здоров'я, безпека та благополуччя
- Мова:Українська
- Автори:Шиян, Дяків, Седоченко, Тагліна
- Програма:НУШ
«Здоров’я, безпека та добробут» для 8 класу допомагає підліткам навчитися дбати про себе, діяти безпечно в складних ситуаціях і приймати відповідальні рішення. Серед ключових тем — життєстійкість, надзвичайні ситуації та перша допомога, безпека в інтернеті, емоційне й фізичне здоров’я, харчування, стосунки, саморозвиток і життєві цілі. Окрему увагу приділено практичним навичкам, які можуть знадобитися в реальному житті — від емоційної саморегуляції до поведінки під час евакуації чи інших небезпечних обставин.
Якщо підручник не завантажується, спробуйте відкрити сторінку в режимі інкогніто або
Відповіді на популярні запитання
Як не розгубитися, коли звичний план раптово змінюється?
Варто зосередитися на тому, що реально можна контролювати: оцінити ситуацію, визначити найближчі кроки та не намагатися передбачити все одразу. Уміння адаптуватися до невизначеності допомагає зменшувати тривогу й діяти більш упевнено.
Що робити, якщо побачив підозрілий або вибухонебезпечний предмет?
Не можна торкатися, пересувати чи намагатися самостійно знешкодити знахідку. Потрібно відійти на безпечну відстань, попередити інших і повідомити дорослих або відповідні служби.
Чому вміння надавати першу допомогу важливе навіть для підлітка?
У небезпечній ситуації перші хвилини часто мають велике значення, а людина поруч може потребувати допомоги ще до прибуття фахівців. Знання базових правил допомагає не панікувати, правильно оцінити обставини й не нашкодити постраждалому необережними діями.
Як зрозуміти, що спілкування в інтернеті стає небезпечним?
Насторожити мають прохання повідомити особисті дані, надіслати приватні фото, перейти за сумнівним посиланням, приховати листування від батьків або виконати незрозуміле завдання. У таких випадках краще припинити контакт і звернутися до дорослого, якому довіряєш.
Як упоратися із сильними емоціями під час сварки?
Корисно спочатку дати собі час заспокоїтися, а вже потім продовжувати розмову. Усвідомлення власних емоцій, спокійне пояснення своїх почуттів і здатність почути іншу людину часто допомагають не перетворювати звичайну суперечку на серйозний конфлікт.
Навіщо підлітку вже зараз визначати свої життєві цілі?
Ціль не означає, що потрібно раз і назавжди вирішити, ким бути в майбутньому. Вона допомагає зрозуміти, які знання й навички варто розвивати зараз, а з часом свої плани можна змінювати відповідно до нового досвіду та інтересів.
Як харчуватися нормально, якщо вибір продуктів обмежений?
Навіть у дорозі, під час евакуації чи за інших складних обставин варто, наскільки це можливо, стежити за різноманітністю їжі, достатньою кількістю води та безпечністю продуктів. У таких умовах особливо важливо правильно зберігати їжу й не вживати те, що може бути зіпсованим.
Які стосунки можна вважати здоровими?
У них є взаємна повага, довіра, можливість говорити «ні» та право кожної людини на особисті межі. Тиск, приниження, постійний контроль або примушування робити те, чого людина не хоче, не є нормальною частиною дружби чи близьких стосунків.
Чи може волонтерство бути корисним для самого підлітка?
Так. Допомагаючи іншим, можна навчитися працювати в команді, планувати справи, презентувати власні ідеї та відповідати за результат. У підручнику ця тема також пов’язана з розробленням і представленням волонтерського проєкту.
